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Methodenkompetenz

Autogenes Training: Was Du über diese Entspannungstechnik wissen solltest, um nachhaltig zu profitieren!

Eine ​wissenschaftlich als wirksam anerkannte Entspannungstechnik ist das so genannte autogene Training. ​Wenn Du das autogene Training lernen willst, solltest Du einige grundlegende Dinge ​wissen und beherzigen. Nur dann kannst Du die Kraft Deiner Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung ​wirkungsvoll nutzen. ​Ganz ohne Hilfsmittel! ​

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Effizient Konflikte lösen: 5 Strategien für eine erfolgreiche Konfliktbewältigung

​Ob im privaten Umfeld oder bei der Arbeit. Überall dort, wo wir es mit Menschen zu tun haben, sind Konflikte nicht weit. Wir sind eben nicht immer derselben Ansicht. Das ist ganz natürlich. Jedoch kann sich aus einem unbedeutenden ​Streit leicht ein handfester ​Konflikt entwickeln. Dann ist für eine erfolgreiche Konfliktlösung ein intelligentes Konfliktmanagement gefragt! […]

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