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Konstruktive Kritik richtig nutzen und Feedback zielführend formulieren!

​​Fällt Dir das Kritisieren anderer leichter, als konstruktive Kritik (Feedback) selbst anzunehmen? Dabei ist Kritik – oder ein Feedbackgespräch – eine sehr förderliche Methode für die eigene charakterliche Entwicklung und somit auch für funktionierende Beziehungen. Feedback kann aber auch nach hinten losgehen. Die eigene Kritikfähigkeit spielt hierbei eine ganz wesentliche Rolle.

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Zugehörigkeit, Anerkennung, Prestige: Warum Du die Bedürfnisse kennen solltest, die Dein Handeln bestimmen!

Was treibt Dich an​? Weißt Du, welche Bedürfnisse dahinter stecken?​ ​Für die einen ist es ​das Streben nach Lust oder positiven Gefühlen. Für andere wiederum ist es das Vermeiden von Demotivation oder Schmerz. Lerne, ​die Bedürfnispyramide nach Maslow (​Maslowsche Bedürfnishierarchie) ​für Deine Selbstverwirklichung sinnvoll zu nutzen!

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Autogenes Training: Was Du über diese Entspannungstechnik wissen solltest, um nachhaltig zu profitieren!

Eine ​wissenschaftlich als wirksam anerkannte Entspannungstechnik ist das so genannte autogene Training. ​Wenn Du das autogene Training lernen willst, solltest Du einige grundlegende Dinge ​wissen und beherzigen. Nur dann kannst Du die Kraft Deiner Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung ​wirkungsvoll nutzen. ​Ganz ohne Hilfsmittel! ​

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Effizient Konflikte lösen: 5 Strategien für eine erfolgreiche Konfliktbewältigung

​Ob im privaten Umfeld oder bei der Arbeit. Überall dort, wo wir es mit Menschen zu tun haben, sind Konflikte nicht weit. Wir sind eben nicht immer derselben Ansicht. Das ist ganz natürlich. Jedoch kann sich aus einem unbedeutenden ​Streit leicht ein handfester ​Konflikt entwickeln. Dann ist für eine erfolgreiche Konfliktlösung ein intelligentes Konfliktmanagement gefragt! […]

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